Volkshochschule Lahn-Dill

Step Intervall - Aerobic-Training für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

61302215DG

Beginn

Mo., 12.01.2026,
19:15 - 20:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Unterrichtseinheiten

13,33

Gebühr

51,32 €

Teilnehmer

max. 17

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Anfängerinnen und Anfänger mit Aerobic-Vorerfahrung. In Intervallen wird unter fachkundiger Anleitung im Wechsel mit Step-Aerobic und Bodyforming die körperliche Ausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte Matte, Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen.
Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

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Kursort

Turnhalle
Maibachstr. 1
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort